הרכב תזונתי של גרעיני שומשום מלאים, כולל קלויים ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא 
 או ליומן התזונה
|  | 
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן | 
| 567 קלוריות | 9 גרם | 17 גרם | 48 גרם | 131 מ"ג | 
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C | 
| 0.4 גרם | 7.8 מ"ג | 96 מק"ג | 0 מק"ג | 0 מ"ג | 
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום | 
| 0 מ"ג | 1.2 מ"ג | 0.5 מ"ג | 0.1 מ"ג | 346 מ"ג | 
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית | 
| 774 מ"ג | 10 מ"ג | 39 מ"ג | 406 מ"ג | 20.7 גרם | 
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . | 
| 16.9 גרם | 7 גרם | 0 מ"ג | . | . | 
						
						
						  
						    חזרה לרשימת המזונות